Eksim adalah kondisi kulit kronis yang biasanya menyebabkan bercak-bercak kulit merah, gatal, dan kering terbentuk di berbagai bagian tubuh. Gejalanya dapat berkisar dari ringan hingga berat, tergantung pada individu dan jenis eksim yang mereka alami.
Untungnya, ada berbagai perawatan yang tersedia yang dapat meredakan ketidaknyamanan dan tekanan yang disebabkan oleh kondisi ini. Kuncinya adalah menemukan krim eksim yang paling sesuai dengan gejala dan jenis kulit Anda, karena krim yang cocok untuk satu orang mungkin tidak cocok untuk orang lain.
Memilih Krim Eksim Terbaik
Sumber: prevention.com
Faktor pertama yang perlu dipertimbangkan saat memilih krim eksim terbaik adalah bahan aktifnya. Beberapa bahan yang paling umum digunakan dalam krim eksim adalah steroid, tar batubara, antihistamin, inhibitor kalsineurin, saponin, dan ekstrak tumbuhan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang bahan mana yang paling baik untuk Anda dan kondisi Anda.
Kedua, carilah krim yang mengandung pelembap atau emolien seperti shea butter atau cocoa butter yang akan memberikan kelembapan dan nutrisi mendalam untuk meredakan gatal dan kekeringan. Pelembap tambahan juga dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak akibat peradangan.
Terakhir, carilah krim hipoalergenik dan bebas pewangi yang bebas paraben dan bahan pengawet lain yang diketahui dapat mengiritasi kulit sensitif. Penting juga untuk memilih krim yang telah diuji oleh organisasi pihak ketiga seperti National Eczema Association (NEA). Memastikan bahwa produk telah melalui pengujian pihak ketiga memastikan bahwa klaimnya dapat diandalkan.
Apa penyebab Eksim?
Banyak orang menderita eksim, namun penyebab pastinya tidak diketahui. Dipercayai bahwa memiliki kulit yang terlalu sensitif dapat menyebabkan kulit bereaksi lebih cepat saat bersentuhan dengan alergen atau iritan. Faktor lain yang mungkin dapat menyebabkan eksim meliputi genetika, faktor lingkungan, sistem kekebalan tubuh yang lemah, kesehatan usus yang buruk, dan stres.
Apa Gejalanya?
Gejala umum eksim meliputi kulit kering dan bersisik, ruam merah atau benjolan pada kulit yang dapat mengeluarkan cairan dan menjadi berkerak saat digaruk, serta lingkaran hitam di sekitar mata akibat sulit tidur akibat rasa gatal yang hebat. Eksim sering kali kambuh sebagai respons terhadap pemicu tertentu termasuk perubahan iklim, stres, dan iritan seperti bahan kain atau deterjen tertentu.
Pilihan Perawatan
Sumber: healthcentral.com
Pengobatan eksim biasanya difokuskan pada pengurangan peradangan dan menghilangkan rasa gatal serta ketidaknyamanan. Meskipun tidak ada obat untuk kondisi ini, berbagai krim dan salep dapat membantu meredakan gejalanya.
Kortikosteroid Topikal
Krim kortikosteroid bekerja dengan mengurangi peradangan di area yang terkena. Krim ini dianggap sebagai pilihan pengobatan yang paling efektif untuk eksim, karena krim ini dengan cepat mengurangi kemerahan, rasa gatal, dan pembengkakan yang disebabkan oleh kondisi ini. Kortikosteroid topikal tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari krim ringan hingga salep kental. Bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang bentuk mana yang paling cocok untuk Anda.
Pelembab
Pelembap berperan penting dalam mengobati eksim karena membantu menjaga kelembapan di dalam kulit dan mencegah kulit semakin kering. Penting untuk menggunakan pelembap setiap hari setelah mencuci kulit; cari losion atau krim yang mengandung ceramide atau bahan lain yang diketahui dapat membantu penyembuhan lapisan kulit.
Antihistamin
Antihistamin dapat membantu mengatasi rasa gatal akibat reaksi alergi atau reaksi berlebihan sistem imun yang disebut flare yang umum terjadi pada kondisi eksim. Bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan antihistamin oral seperti Benadryl sesuai kebutuhan jika flare terjadi lebih sering dari yang diharapkan; sering kali obat ini efektif untuk meredakan gejala jika bentuk pengobatan lain gagal.
Gel dan Salep Antibakteri
Jika kulit Anda memiliki luka terbuka akibat garukan (yang mungkin dialami oleh orang dengan kasus parah), maka Anda mungkin memerlukan salep antibiotik yang diresepkan oleh penyedia layanan kesehatan untuk mengobati infeksi bakteri di sana dan mencegahnya menyebar lebih jauh ke lapisan luar kulit. Selain itu, gel antibakteri juga dapat mengurangi kadar bakteri di permukaan kulit tempat infeksi terjadi, cara lain yang bermanfaat untuk mengatasi kekambuhan yang tidak merespons pengobatan tradisional seperti kortikosteroid topikal atau pelembap saja.
Pengobatan Rumahan untuk Eksim
Sumber: emedihealth.com
Meskipun eksim tidak dapat disembuhkan, berbagai perawatan dan pengobatan dapat membantu mengendalikan kondisi tersebut. Pengobatan rumahan, seperti melembabkan kulit secara teratur, menghindari bahan yang dapat menyebabkan iritasi, menggunakan sabun dan deterjen yang lembut, serta menghindari panas atau dingin yang berlebihan pada area yang terkena, semuanya dapat membantu mengurangi gejala.
Lebih khusus lagi, penting untuk memilih sabun lembut dengan kadar pH rendah dan menggunakan air hangat sebagai pengganti air panas saat mandi. Menjaga kulit yang terkena tetap terhidrasi dengan pelembap seperti petroleum jelly juga bermanfaat. Selain itu, salep seperti petroleum jelly atau krim dengan aloe vera dapat meredakan kulit kering dan gatal. Mengoleskan losion calamine yang diredakan dengan berendam dalam air hangat dapat membantu meredakan gatal.
Melakukan perubahan pola makan tertentu dapat membantu mengurangi kambuhnya eksim dengan mencegah peradangan di seluruh tubuh. Makanan yang kaya antioksidan dari buah-buahan dan sayuran merupakan pilihan yang baik untuk dipertimbangkan dalam diet Anda.
Beberapa contohnya antara lain kecambah brokoli, ubi jalar, wortel, bayam, kangkung, beri (seperti stroberi, blueberry, cranberry, dan blackberry), jeruk, jeruk bali, delima, tomat, apel, kismis, buah ara, kurma, buah kiwi, pepaya, mangga, aprikot, dan plum.
Selain itu, kacang-kacangan seperti almond, walnut, hazelnut, kacang mede, kacang Brazil, pecan, pistachio; biji-bijian seperti biji rami, biji chia, biji labu, biji bunga matahari; polong-polongan seperti lentil, buncis, hummus; biji-bijian termasuk oat, quinoa, bibit gandum, beras liar, beras merah, jelai, dll. juga bermanfaat.
Asam lemak Omega-3 yang banyak ditemukan pada ikan salmon, makarel, ikan haring, ikan sarden, ikan teri, ikan tuna, ikan plaice Eropa, tiram, ikan trout, kerang, dan sumber nabati yang sehat seperti minyak nabati, minyak zaitun, minyak biji mustard, minyak biji rami, dan lain-lain, juga dapat bermanfaat untuk mengurangi kambuhnya eksim.
Kesimpulan
Menemukan krim eksim terbaik bisa menjadi tantangan, terutama jika ada begitu banyak pilihan yang tersedia. Kuncinya adalah menemukan krim eksim yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda dan membantu Anda mengelola gejala eksim secara efektif. Lakukan riset tentang berbagai produk dan baca ulasan untuk membantu mempersempit pilihan produk mana yang paling cocok untuk Anda. Bicaralah dengan dokter atau dokter kulit Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang jenis produk yang paling cocok untuk Anda.