Alergi Makanan sebagai Gejala Leaky Gut Syndrome

Menurut beberapa ahli medis, sindrom usus bocor tidak ada. Namun, ada cukup banyak bukti ilmiah yang membuktikan bahwa mereka salah. Banyak orang yang mengalami gangguan ini bahkan tidak menyadari kondisi kesehatannya. Itu sebabnya penting untuk menjaga rencana diet yang menunjukkan makanan yang Anda konsumsi secara rutin.

Karena terkadang, makanan tertentu bisa menimbulkan reaksi alergi pada orang yang sensitif terhadapnya. Situs web www.rosewellness.com dapat memberi Anda informasi bagus tentang gangguan ini.

Apa itu Sindrom Leaky Gut?

Pertanyaan besarnya di sini adalah, apa sebenarnya sindrom anomali yang sepertinya tidak dikenali oleh dokter? Usus bocor lebih sering disebut sebagai permeabilitas usus yang memungkinkan nutrisi dan bahkan bakteri dan racun memasuki aliran darah kita.

Pertama-tama, mari kita pahami fungsi sebenarnya dari usus kita karena usus memainkan peran penting dalam gangguan ini. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung nutrisi yang masuk ke saluran pencernaan dan dipecah menjadi zat yang dapat dicerna oleh enzim yang ada di lambung dan usus. Tubuh kemudian menggunakan molekul kecil ini untuk pertumbuhan dan perbaikan. Usus juga berfungsi melindungi tubuh dari zat berbahaya seperti bakteri dan racun.

Pada individu normal dan sehat, usus memiliki bukaan kecil untuk mengangkut air dan nutrisi ke dalam aliran darah untuk dibawa ke seluruh bagian tubuh untuk pertumbuhan dan perbaikan. Penghalang yang melapisi usus bersifat semi permeabel. Itu tidak memungkinkan bakteri dan racun masuk ke aliran darah pusat.

Leaky Gut Syndrome memperluas lubang ini sehingga memungkinkan bakteri, racun, dan bahkan molekul makanan memasuki aliran darah.

Gejala LGS

Salah satu alasan sindrom usus bocor sulit diidentifikasi dan didiagnosis adalah kesamaan gejalanya dengan penyakit lain. Jika Anda mengalami gejala-gejala di bawah ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan ahli gizi:

• Masalah pencernaan
• Sakit kepala mulai dari ringan hingga berat
• Sakit setelah makan
• Masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan gatal-gatal
• Nyeri sendi
• Peradangan

Usus bocor juga diketahui dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, antara lain sebagai berikut:

• Penyakit Crohn
• Sindrom iritasi usus
• Penyakit celiac
• Diabetes
• Alergi dan sensitivitas makanan

Bagaimana alergi makanan dikaitkan dengan usus bocor?

Hubungan antara usus bocor dan alergi makanan agak rumit. Terkadang, usus yang bocor menjadi penyebab alergi, namun pada kasus lain, usus bocorlah yang memicu alergi. Usus bocor memungkinkan partikel bocor ke dalam darah yang seharusnya tidak bocor.

Sistem kekebalan tubuh kita menjadi bingung dan akhirnya menyatakan penyerang (partikel asing) tersebut sebagai antigen. Ia memerintahkan tentara (sel kekebalan) untuk melawan mereka. Seruan perang ini memicu respons peradangan, dan seluruh tubuh beralih ke mode bertarung. Ia kemudian mulai mengalami beberapa gejala tidak menyenangkan yang harus didiagnosis sesegera mungkin untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada lapisan usus.

Ketika pertarungan dalam tubuh kita terus berlangsung, para prajurit (sel kekebalan tubuh) mengacaukan makanan yang biasanya tidak berbahaya dengan menjadi salah satu penyerbu (zat asing). Hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah. Alergi dan kepekaan terhadap makanan mulai berkembang. Hal ini menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada usus, sehingga memperburuk situasi.

Penyebab Sindrom Leaky Gut

Setiap individu adalah unik dan berbeda. Itu sebabnya kondisi medis ini dapat berkembang karena alasan yang berbeda-beda pada setiap individu. Ada enam penyebab umum usus bocor. Berhati-hatilah untuk menjaga mata Anda tetap waspada terhadap rangsangan ini.

Menekankan

Stres dan hipertensi meningkatkan produksi hormon seperti kortisol. Bakteri dan racun yang ada di tubuh kita bereaksi dengan hormon-hormon ini dengan memperbanyak jumlahnya. Hal ini dapat memicu respons peradangan dan dengan demikian melemahkan pencernaan serta sistem kekebalan tubuh Anda.

Makanan yang menyebabkan peradangan

Gandum dan beberapa makanan lain kaya akan gluten yang memicu protein yang disebut zonulin. Protein ini bereaksi dengan sel-sel epitel usus dan menyebabkannya menyusut, menciptakan ruang pada lapisan usus dan secara langsung menyebabkan usus bocor. Makanan lain yang mungkin ingin Anda hindari adalah produk susu, gula, dan kedelai.

Pertumbuhan bakteri berlebihan di usus kecil

Ada jenis bakteri menguntungkan tertentu yang ada di usus kita. Ini membantu dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam usus kita. Pada sindrom usus bocor, bakteri ini bermutasi atau berkembang biak dengan cepat. Mereka dapat merusak epitel usus dan memperburuk kondisi Anda.

Alkohol dan obat-obatan

Alkohol dan asupan obat-obatan yang berlebihan dapat menyebabkan nyeri pada usus dan kerusakan pada lapisan usus, yang hampir selalu menyebabkan beberapa kondisi medis serius, atau bahkan sindrom usus bocor.

Peradangan atau infeksi

Infeksi yang melibatkan usus bisa sangat berbahaya karena secara langsung menyebabkan sindrom usus bocor. Parasit usus juga bisa menjadi ancaman besar jika menyangkut kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Sensitivitas dan alergi terhadap makanan

Seperti disebutkan di atas, kepekaan terhadap makanan tertentu mungkin menyebabkan kerusakan pada sel-sel usus semi-permeabel atau tidak.

Jika Anda mengalami gejala-gejala yang menandakan usus Anda bocor, sebaiknya segera kenali makanan/makanan yang membuat Anda alergi. Sebelum terlambat dan usus Anda tidak dalam kondisi untuk memperbaiki dirinya sendiri dan mulai berfungsi seperti dulu.

Apakah Ada Obat untuk Sindrom Leaky Gut?

Karena beberapa ahli medis tidak percaya bahwa sindrom usus bocor itu ada, tampaknya tidak ada obat alami. Namun, bukan berarti Anda mengibarkan bendera putih. Tindakan pencegahan dan perubahan pola makan dan gaya hidup, termasuk dukungan mikrobioma kesehatan usus, mungkin merupakan cara yang lebih praktis untuk meningkatkan kesehatan usus Anda. Tampaknya tidak ada pengobatan standar. Namun, bukan berarti Anda mengibarkan bendera putih.

Pertama dan terpenting, Anda harus berupaya menuju rencana diet yang lebih baik dan berpotensi sehat. Kenali dan hilangkan semua makanan dari konsumsi rutin Anda yang mungkin menimbulkan reaksi alergi saat berada di dalam saluran pencernaan. Jika sudah, katakan ya untuk semua makanan nabati. Kotak terakhir yang harus dicentang adalah tidak ada racun. Tidak ada obat-obatan yang berlebihan. Tanpa alkohol. Tidak apa-apa. Lebih baik aman daripada menyesal!